2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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2052 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 298.72g.
아침 식사: Thomas' Everything Bagel, Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Kroger Lean Sliced Corned Beef, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. 저녁 식사: Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Tropicana Trop50 Lemonade, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Entenmann's Crumb Cake, Stauffer's Original Animal Crackers, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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