|
Завтрак 465 кКал. Сенодня мой первый рабочий день после декретного отпуска. И давно забытый завтрак в такое время 🤪. На улице льет дождь ,сама приболела🥴
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1450 kcal
|
지방: 54.59g | 단백질: 97.33g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум. 저녁 식사: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. 더보기
|
|
2037 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|