2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1344 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 103.45g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Rakkau Soy Protein Cookies. 점심 식사: Quero Milho Verde, Vapza Mix de Quinoa, Brócolis Cozido, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. 저녁 식사: Brasil Cacau Chocolate 70%, Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Abóbora Japonesa, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Bauducco Choco Biscuit Tube, Itambé Doce de Leite Tradicional, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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