2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1892 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 344.99g.
아침 식사: M2 超能奶昔(芒果鳳梨), 烤地瓜, 全家 特大冰美式. 저녁 식사: 黑糖饅頭, 全家 香菇蛋黃肉包, 義美 鮮肉包子, 神農包子 素菜包. 간식/기타: 芭樂, 全聯 香蕉, 耆盛 大薏仁, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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