2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1613 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 124.99g | 탄수화물: 105.00g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Александра Макароны Отварные. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Base Bar Ореховый Десерт . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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