2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1217 kcal
|
지방: 52.98g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 121.76g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Творог 9%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Astoria Бургер Соус. 점심 식사: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Руккола, Зерница Лаваш Армянский, Astoria Бургер Соус, Слобода Кетчуп, Ремит Бекон Вяленый, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 저녁 식사: НАК Яблочное Пюре без Сахара. 간식/기타: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Sula Леденцы. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|