2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1225 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Maçãs Gala. 점심 식사: Nescau Nescau Ball, Santa Helena Paçoquita Esporte, Frango Desfiado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, La Violetera Castanhas do Pará. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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