|
наверное ,иногда буду вести отчёты )
за сегодня съела 360 ккал , прошла 10к шагов, сжёг 395 ккал.
Вес не знаю - посмотрю завтра утром )
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
305 kcal
|
지방: 10.07g | 단백질: 13.71g | 탄수화물: 44.81g.
아침 식사: Пятерочка Jake Vitamincandy, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Чай, Просто Клубника Замороженная, Каждый День Изюм без Косточек, Экомилк Творог 5%. 점심 식사: Podravka Овощной Суп со Звёздочками, Просто Клубника Замороженная, Чай Несладкий, Чай. 저녁 식사: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Чай. 더보기
|
|
1944 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 38 분, 휴식 - 12 시간 47 분, 숙면 - 8 시간 35 분. 더보기
|
|