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loyed
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2022년 10월 17일
loyed님의 저널, 2022년 10월 17일
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Down a bit with so much stress 🌹❤️
48 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 10월 17일:
680 kcal
지방: 31.74g | 단백질: 34.73g | 탄수화물: 62.44g.
아침 식사:
Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg .
점심 식사:
KFC Chicken Drumstick.
저녁 식사:
Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks.
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3195 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 5 시간 30 분, 청소 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 2 시간 1 분, 숙면 - 5 시간 29 분.
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