2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1323 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 125.67g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Café, Catupiry Spreadable Cheese, Queijo Branco, Peito de Frango, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Cogumelos Portobello, Cogumelos Portobello (Grelhado), Grão-de-Bico Cozido, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado). 더보기
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