Café da manhã pós treino e jejum de 19h, tava bom demais isso aí!!!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
670 kcal
|
지방: 34.02g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 36.79g.
아침 식사: Café, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitória Queijo Bola, Ovo, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . 점심 식사: Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Tilápia, Abóbora Japonesa. 더보기
|
|
2664 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|