2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 81.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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739 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 35.09g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo Mexido, Kiwi, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Pepino Japonês, China in Box Frango Xadrez, Yogoberry Frozen Yogurt, Aurora Linguiça Toscana. 더보기
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2954 kcal
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운동:
헬스 - 37 분, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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