2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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4958 kcal
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지방: 114.90g | 단백질: 300.47g | 탄수화물: 700.33g.
아침 식사: Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, L'oven Fresh Everything Bagel, Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Publix Ground Sirloin. 간식/기타: Nall's Delicata Squash, Aldi Chicken Breast, Wegmans Orange Juice, Avocados , Onions , Green Peppers , Pears , Carrots , Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Aldi Chicken Breast. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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