61,5
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
742 kcal
|
지방: 23.53g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 48.05g.
아침 식사: Тыква, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Пекинская Капуста. 저녁 식사: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Яйцо (Целое). 간식/기타: Окское Яичный Белок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|