2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1932 kcal
|
지방: 56.82g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 244.30g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Останкино Карбонад Юбилейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Запеканка Куриная С Зеленью, Груша, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Chang Мисо Рамен. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|