After three weeks of standing still....
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89 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1290 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix Light, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: SPAR Skilpadjies, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Tastic Basmati White Rice Cooked, KOO Fresh Garden Peas, Gem Squash, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Pick n Pay Buttermilk Rusks, Parmalat Choc Chip Yoghurt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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