2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1427 kcal
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지방: 49.27g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Sasko Low GI Seeded Buns, Nola Lite Mayonnaise , Woolworths Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Chicken Stir-fry 2, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. 간식/기타: Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. 더보기
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안정된 체중
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