2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1030 kcal
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지방: 36.72g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Butter , Albany Everyday White Bread, PSN Whey Protein Meltdown, Collagen Powder, Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Instant Coffee (Dry Powder). 점심 식사: Albany Everyday White Bread, Egg White , PSN Whey Protein Meltdown . 간식/기타: Milk Chocolate Coated Peanuts , Pecan Pie (Individual Size or Tart), Apples . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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