2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1706 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 122.71g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Кунжутное Масло, Вологодское Льняное Масло , Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсянка 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная. 저녁 식사: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Лента Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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