2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1436 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사: PB2 Powdered Peanut Butter , Finn Crisp Original Rye. 점심 식사: Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat), Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: McCain Country Crop, I&J Homestyle Beef Burgers , Chicken Breast. 간식/기타: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Bread (Home Recipe or Bakery). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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