2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1854 kcal
|
지방: 69.18g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 203.18g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Белая Дача Зелень, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. 점심 식사: Чай Несладкий, Сырой Овощ, Растительное Масло, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Куриные Котлеты, Щи с Мясом, Вода. 저녁 식사: Вода, Лента Арония (Черноплодной Рябины) Цукаты, Чай, Макфа Макароны Отварные, Сырой Овощ, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Куриные Котлеты. 간식/기타: Чай, Вода, Вода, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Окей Груша Конференс, Вода. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|