2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
|
1494 kcal
|
지방: 56.11g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Flora Laktoositon Margariini, Maitokahvi. 점심 식사: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Pirkka Tomaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Fazer Amica Jauhelihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). 저녁 식사: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Jauheliharisotto. 간식/기타: Pirkka Päärynä, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Flora Laktoositon Margariini, Pirkka Tomaatti, Kananmuna. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|