2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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939 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 78.53g | 탄수화물: 47.40g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Tangy Mayonnaise, Red Onions, Avocados , Asparagus , Woolworths Baby Tomatoes , Woolworths Baby Spinach, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Butternut, KOO Chick Peas, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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