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111/10/16（日） 晚餐： 荷包蛋x2🍳🍳 鵝油燙青菜🥗 蒜泥白肉🥓 （鵝油乾麵是弟弟的😆
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1470 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 雀巢美祿經典原味巧克力麥芽飲品. 점심 식사: 地瓜葉, 義美 滷蛋. 저녁 식사: 全聯 水果玉米, 红棗, 豬肝, 全聯 黑蒜烏骨雞, 煎雞蛋, 燙青菜, 蒜泥白肉. 간식/기타: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾. 더보기
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