SchimmiWarstein님의 저널, 2022년 10월 16일

2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.2 kg 지금까지 감소한: 41.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:

698 kcal

지방: 34.56g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 14.66g. 아침 식사: DM Eiweiß 90, Gemischter Salat mit Dressing. 점심 식사: Putengeschnetzeltes. 더보기

1364 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 15 분, Google Fit - 21 시간 45 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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SchimmiWarstein님의 체중기록