2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1478 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Huletts Equisweet Sweetener, Nestle Cremora Coffee Creamer, Bokomo Bran Flakes, President Feta with Herbs , Nando's Peri-Peri Sauce Medium, Tomatoes, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Truly Good Vegetable Wraps, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 점심 식사: Illovo Golden Syrup, Chocolate Flavoured Sprinkles, USN Dietfuel Ultralean Vanilla , Egg (Whole) , Bananas . 저녁 식사: President Feta with Herbs , Egg (Whole) , Nando's Peri-Peri Sauce Medium, Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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