2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
|
1491 kcal
|
지방: 40.74g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 179.32g.
아침 식사: Myllyn Paras Овёс Резаный , ВкусВилл Белок Яичный, Намажь Орех Орехи Кешью, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Филе Индейки. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан. 간식/기타: Красный Октябрь Маска, Вкус Вил Хлеб, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|