2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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2302 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 136.86g | 탄수화물: 281.12g.
아침 식사: Молочная Станция Молоко 3,2%, Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 점심 식사: Ламаджо, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 저녁 식사: Виноград, Шаурма с Курицей, Молочная Станция Молоко 3,2%. 간식/기타: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Snickers Мороженое Snickers Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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