dani.p2님의 저널, 2022년 10월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
1168 kcal 지방: 54.28g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 70.23g.   아침 식사: Bosvruchten Minder Zoet Jam, Hazelnoot Chocoladepasta, Peanut Butter Original, Crisp Bread Knäckebröd. 점심 식사: Kaneel, Pink Lady Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, Tortilla’S/Wrap, Yoghurt, Feta, Hardgekookt Ei, Gemengde Salade, Jumbo Gerookte Zalm. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, We Care Crunchy Muesli, AH Bieslook, Peterselie, Gemengde Salade, Yoghurt, Hardgekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, Feeling Ok Croissant. 간식/기타: Speculaas/ Spéculoos. 더보기
1743 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간   30 분. 더보기

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