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Café da manhã pós jejum de 18h. Hj não treinei, me dei o dia off!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1222 kcal
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지방: 89.28g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 25.78g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Kiwi, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Alface Americana, Molho de Mostarda e Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Ceratti Salsicha Viena, Ceratti Salsicha Viena. 더보기
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