2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1597 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Gymbeam Изолят, Сквирянка Овсяная Крупа. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Руна Соус Сацебели, Кулиничи Голландский Хлеб. 저녁 식사: макароны острый карри, Класс Свиная Отбивная на Кости, GymBeam Chocolate Syrup, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 간식/기타: Gymbeam Изолят. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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