2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1217 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 131.93g.
아침 식사: Черкизово Бекон Сырокопченый, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 점심 식사: Гречка Отварная, Жирные Сливки, Куриная Печень, Виноград, Лента Чиабатта. 저녁 식사: Лента Чиабатта, Виноград, Банан. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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