2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1028 kcal
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지방: 25.29g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 159.01g.
아침 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Café, Muffins de Farelo de Aveia. 점심 식사: Doce de Leite, Abobrinha Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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