2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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4930 kcal
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지방: 126.10g | 단백질: 290.03g | 탄수화물: 669.21g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Publix Ground Sirloin. 간식/기타: Olive Oil, Zucchini, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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