2015년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 16일:
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2321 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 228.44g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Spaghetti. 점심 식사: Tesco Wafer Thin Ham, DS Rice Cakes, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Waitrose Organic Plum Tomatoes, Onions, Courgette, Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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