2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
983 kcal
|
지방: 24.08g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Aldi Laugenstange, Pink Lady Äpfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. 간식/기타: Rama Cremefine 7%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Super Omega-3, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|