2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
1694 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 164.02g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Сливы. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый). 저녁 식사: Помидоры, Рестория Шеф Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Старая Станица Шея Запеченная. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
안정된 체중
|