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afte 5 months absence I started a period again today at 52...
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150.1 kg
지금까지 감소한: 59.9 kg.
남은양: 80.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1479 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Pears , Oil Popped White Popcorn , Butter , Pick n Pay Butter Roti, Bananas . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Biltong, Olive Oil, Cauliflower Rice, Apples , Watermelon , Peach. 간식/기타: Lowfat Plain Yoghurt, Chelsea Lady Finger Biscuits. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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