2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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3264 kcal
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지방: 106.13g | 단백질: 181.54g | 탄수화물: 386.18g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mister Choc Smooth Peanut Butter , Perugina Fondente 70%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bona Vita Corn Flakes, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Delta Yogurt Greco Bianco, Milbona Latte di Kefir. 점심 식사: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, McEnnedy Crispy Fried Onions , Sugo di Pomodoro, Nixe Tonno al Naturale, Seppie, Delizie del Sole Cous Cous. 저녁 식사: Panino all'olio, Milbona Mozzarella Grattugiata, Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Mela, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vemondo Bevanda alla Soia, Milbona Bevanda di Riso, Perugina Fondente 70%, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Crownfield Fiocchi d'avena, Un Attimo Energy Crunchy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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