|
ого, 10 дней БЕЗ КОФЕЕЕЕ, Вот это поворот!
Люблю себя, за то что держусь 🙌
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
887 kcal
|
지방: 63.64g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 29.05g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овсяноблин, Зеленый Чай. 점심 식사: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Салат Айсберг, Красные Помидоры. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|