2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1672 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Mlekovita Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сливочное Масло, Сметана 15%, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урюк Шаурма С Курицей. 저녁 식사: Хычин, Сметана 15%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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