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F: 13,5%
W: 67,7%
M: 89,1%
1592 kcal
Geht ja noch! :)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 16일:
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2062 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 294.59g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Marmelade. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Metzgerschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 저녁 식사: Pinienkerne, Knusperone Kernige Haferflocken, Tzatziki, Erdbeeren. 간식/기타: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Erdbeeren, Banane, Mandarine, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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