2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1603 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: 大成Dochan 舒迷輕食嫩雞胸, 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳). 점심 식사: 可果美 鳳梨綜合果汁, 醬油（低鈉）, 香蒜醬, 全聯 茭白筍, 龍鬚菜, 花枝, 煮熟的綠色椰菜. 저녁 식사: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 白菜滷, 火雞肉碎（熟）, 7-11 筊白筍, 7-11 光合沙拉-千島醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 蚵仔煎, 虱目魚肚. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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