2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1111 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 85.48g.
아침 식사: Clara de Ovo, Xilitol, Hortifruti Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 점심 식사: Feijão Verde, Batata Rosti, Tomates Vermelhos, Repolho, Macarrão de Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Oba Castanha do Pará, Queijo Fresco, Ameixas, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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안정된 체중
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