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merhabalar geri geldim canım sıkıldığından artık düzgünce yapalım sporumuzu diyetimizi..
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1364 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Uludağ Şekersiz Limonata, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Susamlı Simit. 점심 식사: Migros Kavrulmuş Fındık İçi, %1 Yağlı Süt, Migros Elma. 더보기
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2091 kcal
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운동:
스포츠 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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