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Finally finished my workout this morning while baby had a nice nap 😴
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1459 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 126.10g | 탄수화물: 152.62g.
아침 식사: Творог 0%, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Goya Garbanzo Beans, Costco Multigrain Bread, Авокадо, Dietz & Watson Honey Turkey Breast, Melissa's Cooked Quinoa. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Goya Garbanzo Beans, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Батат, Melissa's Cooked Quinoa. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Творожная Запеканка с Изюмом, Брынза, Малина, Семга Слабосоленая, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Воде. 더보기
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