2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.4 kg
지금까지 감소한: 59.6 kg.
남은양: 80.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
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1320 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 147.81g.
아침 식사: Biltong, Lowfat Plain Yoghurt, White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched) , All Gold Tomato Sauce, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Smoked Viennas. 점심 식사: Nestle Aero Dark, Oranges , Peach, Red Raspberries, Woolworths Luxury Muesli (45g). 저녁 식사: Cauliflower Rice. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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