2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1506 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 130.73g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Peas and Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Girl Scout Cookies Thanks-A-Lot Chocolate Cookies. 더보기
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1743 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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