febrianailanegista님의 저널, 2022년 10월 13일

mari makan siang :))

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
1136 kcal 지방: 42.98g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 117.52g.   아침 식사: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Sayur Asem, Ikan Bandeng, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Bandeng Goreng, Telur, Dada Ayam, Jamur Tiram, Kubis, Sambal Goreng. 간식/기타: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Kopi. 더보기

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