2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1448 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 저녁 식사: Red Shell Japanese Miso Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spectrum Organic Mayonnaise, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Crispy Crunchy Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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